Shirataki rezanci s popečeno zelenjavo v čemaževo curryjevi omaki z dodatkom masla
Shirataki rezanci so naravni proizvod, bogat s topnimi vlakninami, brez maščob, sladkorja, škroba, beljakovin, glutena, laktoze in soje. So brez ogljikovih hidratov in vsebujejo samo 7 kcal na 100 g izdelka. So 100% rastlinskega izvora in so brez okusa. Zlahka prevzamejo okus pripravljene hrane, v kateri jih pripravimo. Sestavine: olivno olje, čebula, šampinjoni, bučka, zelena paprika,
- Published in Ketonska dieta - LCHF
Piščančja rižota z zelenjavo
Sestavine za 4 osebe: – 400 g piščančjih prsi, – 1 velika čebula, – 250 g riža, – pol litra vode ali jušne osnove, – 1 paradižnik, – žlica paradižnikove mezge, – pest koruze, – pest brokolija, – paprika, – vegeta, – peteršilj. Zelenjavo lahko nadomestite s katerokoli drugo, ki jo imate. Največkrat se v
- Published in Glavne jedi
Zelenjavna pita
Velikokrat nam zmanjka idej kaj pripraviti za kosilo in večerjo. Želimo si nekaj novega, okusnega ter tudi zdravega. Ta zelenjavna pita vas bo navdušila, obljubim! Sestavine: – 3 velike bučke, – 3 jajca, – 1 čebula, – 250 g koruze, – 250 g šampinjonov, – 250 g sira, – žlička masla ali olja, – ščepec
- Published in Glavne jedi
Tortilje, polnjene z mletim mesom in zelenjavo
Tortilje. Lahko jih postrežemo kot prilogo mehiškim jedem, ali pa preprosto naredite nadev ter jih ponudite domačim za kosilo. Tokrat nadev iz mletega mesa in zelenjave. Potrebujemo: – 6 večjih tortilj – 500 g mletega mešanega mesa – čebula – strok česna – paradižnik (ali pelati) – rdeča paprika – rdeč fižol (lahko konzerva) –
- Published in Glavne jedi